处暑吃鸭防秋燥  清热润肺多喝水

时间:2023-09-05     来源:广西壮族自治区农业农村厅     作者:佚名

  

     “三伏”谢幕,处暑来到。“处暑”有“暑气至此而止”之意,然而岭南此时暑气未消,正是“处暑天还暑,好似秋老虎”。广东省名中医、江门市五邑中医院脑病科主任石青提醒,处暑之时,要防秋乏与秋燥,注意及时补水润燥,早睡早起。

  石青提醒,处暑期间要防秋燥,注意多喝水喝粥,多吃清热安神食物。饮食应以滋润、清补为主。

  民间有谚“处暑送鸭,无病各家”,处暑时节各地也有吃“处暑鸭”的习俗。石青介绍,鸭肉味甘性凉、不温不热。古人认为,农历七月的鸭子最为肥美鲜嫩,肉质口感上佳,因此选一老鸭与中药材一起炖汤,滋阴润燥,正适合处暑。

  此外,处暑时节仍有暑气,所谓“秋老虎”,味美多汁、口感清甜的冬瓜,富含蛋白质,正好消除暑气,缓解秋日燥热,让人平安“出暑”。

  处暑前后,可经常按摩肺俞穴和关元穴。肺俞穴可清热润肺,有助于治疗咳嗽、气喘,以及一阵阵发热,感觉热自骨内向外透发而来“骨蒸潮热”等症状。而关元穴则具有扶阳固脱之功效,可通过大补阳气的方式来帮助治疗脱垂类疾病,还可帮助治疗小腹疼痛、尿频、小便淋漓涩痛等症状。

  


原文链接:http://nynct.gxzf.gov.cn/lssp/ztzl/lszs/t17102574.shtml
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