夏至节气话养生

时间:2023-06-30     来源:广西壮族自治区农业农村厅     作者:佚名

  

  炎炎夏日,没有什么比一杯冷饮更能让人神清气爽的了。不过,夏日过度贪凉对健康并没有好处。

  1、天气炎热,如果大量吃冷饮,容易导致血管收缩痉挛,可能诱发消化不良、肠胃炎等,严重的话还可能诱发心绞痛和心肌梗死。

  2、绿豆汤能消暑,但是对于胃肠功能不良的人来说,还是要少喝,食用不当可能引发腹泻等不适症状。

  3、饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品。同时,夏季出汗多,体内盐分损失过多,应该多食酸味以固表,多食苦味以清心。“冬至饺子夏至面”,夏至吃面是一项重要习俗,夏至时新面上市,一碗凉面,既可以尝鲜,又能吃点生冷食物降火开胃。

  

  

  


原文链接:http://nynct.gxzf.gov.cn/lssp/ztzl/lszs/t16724996.shtml
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