几款茶饮 消暑祛湿助安神

时间:2023-06-13     来源:广西壮族自治区农业农村厅     作者:佚名

  

  

  1.佛手麦芽山楂茶

  食材:佛手10克,麦芽15克,鲜山楂6克。

  做法:将三味药加入养生壶中,冷水浸泡5分钟,煮开,待能闻到佛手的香气时,停止加热,稍微晾凉后即可饮用。

  作用:有助消食祛湿,疏肝利胆。

  2.百合红枣酸枣仁茶

  食材:百合30克,大枣7枚,酸枣仁15克。

  做法:三药浸泡一会,煮水,水开后慢火30-40分钟,每天可以喝2~3次。

  作用:有助养心安神,适合心烦睡眠差的人群。

  3.莲心麦冬饮

  食材:莲子心2~5克,麦冬6~15克。

  4.竹叶灯芯茶

  食材:灯芯草2~3扎,竹叶5~10克。

  以上两款均开水冲泡或煮水代茶,有助清心火,适合口干、睡眠不安、尿短黄的人群。

  


原文链接:http://nynct.gxzf.gov.cn/lssp/ztzl/lszs/t16648915.shtml
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